¿Cómo quitar el sarro de los dientes sin dañar las encías?

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Si la acumulación de sarro en los dientes es un problema que sufrís tú o alguno de tus seres queridos, aquí vamos a contarte como quitar el sarro sin dañar las encías y lograr buena salud oral.

Como ya sabrás, el sarro es una acumulación de placa bacteriana generalmente en la base de los dientes. Esta placa bacteriana se endurece y se convierte en una especie de pasta amarillenta que puede provocar la inflamación de las encías y, por lo tanto, gingivitis.

Para que puedas eliminar la mayor cantidad de sarro de tus dientes sin que tus encías sufran lo más mínimo, primero deberías saber cuáles son las principales causas de la formación del sarro en tus piezas dentales para así poder prevenirlo, o, si ya lo tienes, eliminarlo.

Principales causas de la aparición del sarro

Aunque a muchos pueda parecerle increíble, el principal motivo de la acumulación de sarro en los dientes es una mala alimentación. Sobre todo si está cargada de azúcares, alimentos refinados y grasas saturadas. No obstante, también una mala higiene oral contribuye a la aparición de la placa bacteriana y puede producir sarro. Así mismo, el consumo excesivo de productos como el café, el té negro, el tabaco y algunos medicamentos contribuye a que se aparezca en nuestras piezas dentales. Si consumes estas bebidas a diario, fumas o estás siguiendo algún tratamiento médico, asegúrate de extremar tu higiene dental y de no saltarte tus visitas periódicas al dentista.

Consejos para quitar el sarro sin dañar las encías

  • El primer consejo es precisamente la alimentación. Elimina de tu dieta aquellos alimentos que te hemos señalado más arriba y sustitúyelos por:
    1. Frutas y verduras crudas. En especial las manzanas y las verduras de hoja verde. Algunas como las espinacas o la rúcula son estupendas para ayudarte a deshacerte del indeseado sarro.
    2. Añadir a tu dieta una cantidad semanal de sésamo es también una forma útil de conseguir tu propósito. Debido a su enorme contenido de calcio, el sésamo ayuda a fortalecer las piezas dentales.
    3. Sustituye el azúcar por stevia. La stevia es una planta que sirve como endulzante natural. Es muy beneficiosa para los dientes, ya que sus componentes ayudan a prevenir las caries.
  • Además, una correcta higiene oral es fundamental para que no se forme sarro en tus dientes o, si ya existe, contribuir a eliminarlo. Para ello sigue concienzudamente los pasos para conseguir un cepillado dental perfecto.
  • Enjuagues con agua de mar o, en su defecto, agua con sal marina casera.  La sal contiene gran cantidad de minerales y calcio, que ayudan a fortalecer nuestros dientes, neutralizan los ácidos de la boca y actúan como agentes antibacterianos. Es aconsejable que empieces poco a poco rebajando la sal con agua mineral y haciendo los enjuagues tan solo una vez por semana después de tu cepillado nocturno. Si eres constante, en apenas unas semanas comenzarás a notar los dientes mucho más sanos.
  • Para conseguir quitar el sarro sin dañar las encías es también muy beneficioso el carbón activado de origen vegetal.  Es un producto muy recomendado tanto para ayudar a prevenir muchas enfermedades orales, como para limpiar y blanquear las piezas dentales. Bastará con que te cepilles con él (de venta en herbolarios) durante dos minutos. A pesar de su color negruzco, al enjuagarte comprobarás que tus dientes están mucho más limpios y blancos. Eso sí, no es bueno abusar de él, ya que puede llegar a dañar el esmalte.
  • Realiza enjuagues con aceite de girasol. Resultan muy efectivos para conseguir limpiar en profundidad las piezas dentales además de que, en la medicina india es un remedio muy utilizado para conseguir sacar toxinas al exterior.
  • Por último, el agua oxigenada y el bicarbonato son dos de los grandes remedios que te ayudarán a eliminar el sarro sin dañar las encías. Bastará cepillar los dientes con alguno de ellos para, poco a poco, ir ablandando y eliminando el sarro.

Sin embargo, todos estos remedios caseros que te hemos indicado serán efectivos siempre y cuando la acumulación de sarro en tus dientes no sea excesiva. Por supuesto, también es fundamental que los combines con una limpieza dental en profundidad realizada por un profesional de la odontología. No olvides realizar tus revisiones periódicas en tu dentista ya que, de complicarse, la aparición de sarro en tus dientes podría derivar en enfermedades más graves y dolorosas.

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